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留住年輕的秘密,就是平衡五臟!
?脾胃好:皮膚細滑飽滿、身型穠纖合度!
?腎好:耳聰目明、牙齒堅固潔白!
?肺好:不易感冒、中氣十足、精力充沛!
?肝好:心境開朗、氣定神閒!
?心好:少生疾病、臉色白裏透紅!
你有以下的習慣嗎?
.用「輕斷食」減肥
.喝detox water排毒瘦身
.早餐只吃水果
.天天喝咖啡奶茶
.經常吃花膠燕窩養顏
.凌晨一點後才睡覺
.做排汗運動來減肥
.冬天用冷水洗臉
如果有的話,就要快快戒掉,因為這些習慣都會削弱我們臟腑的功能!
五臟功能失調,皮膚會提早變得粗糙、暗啞、出現皺紋!
當身體機能逐漸衰退,皮膚就會老化,失去彈性,然後導致肌肉鬆弛及皮膚下垂,令人看起來衰老十年!
楊明霞醫師,一直鑽研中醫美容養生方面之學術知識,深知人的外表是內在的反映,五臟六腑的功能正常,氣血通暢,精神暢旺,遠離病痛,便能保青春不老。
所以,若想要看上去年輕十年,現在就要開始養成「養五臟」的好習慣!
書名:養生?養顏:讓女人年輕10年的45個好習慣 語言:繁體中文 ISBN:9789882163614 頁數:272 出版社:皇冠 作者:楊明霞 出版日期:2015/07/20 類別:醫療保健 |
養生?養顏:讓女人年輕10年的45個好習慣購買網址:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010683678?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201702
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